Du möchtest dein Gedankenkarussell stoppen, aber weder Yoga noch Meditation sind dein Ding? Versuch es doch mal mit dieser Art von Entspannung…

Jeder von uns hat schon mal mit einem Problem bei technischen Geräten gekämpft. Der allgemeine Rat lautet meistens: «Schalt es mal aus- und wieder ein, dann funzt es wieder». Mit dem Drücken des Power-Button lassen sich nicht nur digitale Schwierigkeiten lösen. Warum wir diese einfache Methode auch bei uns selber anwenden sollten…