Darf ich ihn dir vorstellen? Er ist der Saboteur deiner Gedanken! Er zeigt dir ungefragt, was du in jenem Moment nicht haben, aber haben könntest, und was es gerade Besseres als Vergleichsoption gibt. Und was tust du?
Seine Persönlichkeit
Du machst dir dein Leben schwerer als es ist! Die Begabung deines Saboteurs kennst du und lässt ihn trotzdem gewähren. Die Persönlichkeit deines Hirntechnikers lässt sich in diese 4 Gemütslagen einteilen:
1. «Anders ist immer besser»
2. «Du bist mangelhaft und schwach»
3. «Alles ist vergänglich» und
4. «Es wird etwas Schlimmes geschehen».
Sein perfides Vorgehen
Du hast deine Ansichten und eine gewisse Vorstellung, wie die Dinge in deinem Leben zu sein haben. Wenn du jetzt auf deinen Hirntechniker hörst, machst du jeden noch so schönen, erfüllenden oder einzigartigen Moment kaputt. Warum? Nehmen wir als Beispiel deinen freien Tag. Du hast dir vorgenommen, diesen Tag mit einem Wellness-Verwöhn-Programm zu geniessen. Nun kommt dein Hirntechniker ins Spiel:
1. Jetzt mit Familie und Freunden zusammen sein… => «Anders ist immer besser»
2. Warum möchte niemand mit mir… => «Du bist mangelhaft und schwach»
3. Mein Leben ist eigentlich schön, aber… => «Alles ist vergänglich» und
4. Wenn sich meine Gesundheit mit dem Alter… => «Es wird etwas Schlimmes geschehen».
Mach ihm klar: so nicht mein Lieber!
Dein Hirntechniker aus deinen Gedanken zu verbannen ist unmöglich. Ihm das Schweigen in gewissen Momenten beizubringen, ist die Herausforderung. Nun fragst du sicherlich frei heraus: «Und wie soll das bitte gehen?». Es ist einfacher als du denkst. Die Zauberformel lautet: «Ignoriere ihn in besonderen Momenten gezielt!».