Warum bereichert Wandern oder ein Spaziergang im Wald das Leben und gib einfach ein gutes Gefühl? Das heutige Leistungsdenken braucht hier unbedingt eine Auszeit. Mach dich auf eine Entdeckungsreise gefasst!
Beharrlich oder stur?
Für vieles im Leben gibt es zwei Sichtweisen – eine Positive und eine Negative. Wenn wir unser Ziel erreichen wollen, können wir es beharrlich angehen oder eben stur. Beides deutet auf eine Leistungsorientierung hin. Wenn wir diese zum Wandern mitnehmen, ist unser Ziel, die geplante Strecke in 4 Stunden zu schaffen. Jetzt können wir eisern unseren Pace durchziehen und unseren Plan realisieren. Oder einfach stur unsere Absicht verwirklichen. Wie gewollt sind wir am Ziel angekommen. Aber haben wir nun ein gutes Gefühl? Wenn wir ehrlich mit uns sind, lautet die Antwort «Nein, nicht wirklich!». Aber warum ist das so?
Echo!
Wir haben den ganzen Weg unbewusst damit verbracht, unsere Leistung zu kontrollieren. Sind wir in der Zeit oder hängen wir 10 Minuten hinterher? Sind wir pünktlich an unseren definierten Etappenzielen angekommen. Pausen sind auf die Minute genau kalkuliert. Tja, das liebe Leistungsdenken gibt eben ein anderes Echo als die Natur. Wollen wir ein gutes Gefühl bekommen, schicken wir unseren Kontrollzwang in eine Auszeit und machen uns den Weg zu unserem Ziel.
Spontanität
Richten wir alle Sinne auf den Weg. Treten wir mit der Natur in Kontakt. Werden wir wieder ein Teil davon. Suchen wir nicht nach Begründungen und Erklärungen, warum ist das jetzt da, wo es ist etc. Lassen wir unseren Rationalismus ruhen und geniessen das «Nichts-Denken».
Nichts erzwingen! Seien wir einfach wieder einmal spontan und gehen mit offenen Augen durch die Welt. Oder anders formuliert: