Die Adventszeit steht vor der Tür und mit ihr die Frage: wem schenkst du was? Nimm dir die Zeit und zieh dir abwechselnd die Brille des Schenkenden und des Beschenkten an, um die richtige Wahl zu treffen. Der Perspektivenwechsel lohnt sich!

Mit den zur Verfügung stehenden Techniken wie Smartphones, Tablets sowie Computern mit Internetzugang jederzeit und überall stehen alle Informationen in Sekundenschnelle zur Verfügung. Mit einem Klick kann alles geordert werden. Es wird erwartet, dass alles im Handumdrehen da ist und konsumiert werden kann. Was passiert aber, wenn du mal warten musst? Bringst du die Geduld auf oder suchst du sofort nach einer Alternative?

Hast du auch einen inneren Knobelbecher? Me, Myself and I sind ein tolles Team, wenn man sie machen lässt. Aber verstehen lernen sollte man sie. «I» bist du heute im Hier und Jetzt mit allen deinen schönen Gedanken und positiven Gefühlen, Sorgen und Zweifeln. Sie sind der Ausgangspunkt alles Neuen.

Als Kind tolltest du gerne in der Natur herum? Es war dein grosser Abenteuer-Spielplatz, der deine Phantasie beflügelte? Mit dem Heranwachsen verwelkt langsam dieses Verhältnis zur Natur. Erwachsene verbringen immer mehr Zeit drinnen. Ihre Beziehung zur Natur, die sie umgibt, schwindet. Lass sie wieder bewusst in deinem Alltag aufblühen.

Nach einer Erkältung oder Grippe sagen wir gerne: «Mit meiner Gesundheit geht es langsam wieder bergauf» oder «Ich bin über den Berg». Auch sonst verwenden wir gerne die Bezeichnung «es geht wieder aufwärts», wenn wir etwas positiver sehen.

In der heutigen Leistungsgesellschaft stossen wir täglich an unsere Grenzen. Wir müssen immer schneller und besser werden, um höher hinauf zu kommen. Der Leistungsdruck fordert uns bereits genug ab. In unserer Freizeit sollten wir deshalb auf unsere Achtsamkeit, den nächsten Schritt und uns selbst konzentrieren.